牙齿黄、有污垢,你始终不敢自信的大笑,而且牙黄不卫生也容易引起各种口腔问题。那么牙齿如何美白呢?生活中有不少美白牙齿的小方法,想要洁白的牙齿,在别人面前展现更迷人的微笑可就来看看这5种天然小窍门咯。
1.喝咖啡加点牛奶。喝茶或咖啡的时候,加点牛奶,有助于改变咖啡或茶饮料的化学结构,使色素难以附着在牙齿表面,防止牙齿变黑变黄。
2.多吃深绿色蔬菜。菠菜、西兰花等深绿色蔬菜中所含的矿物质有助于在牙齿表面形成保护膜,防止牙齿变色。美国纽约美容牙科专家托马斯康妮利博士还建议,还要多吃苹果、梨、芹菜和胡萝卜等,通过咀嚼可促进唾液分泌,减少口腔细菌,美白牙齿。
3.每顿饭后漱口30秒。康妮利博士建议,吃东西之后漱口30秒,有助于防止食物色素导致的牙齿变色,同时还可以清除口腔内的食物残渣。
4.喝饮料用吸管。大口喝碳酸饮料容易损伤牙釉质,引起牙齿变色和蛀牙,建议喝这类饮料时最好使用吸管。wWW.mEI98.COm
5.用小苏打、食盐刷牙。《自然美容基础》一书作者道利拜尔斯表示,取小苏打和食盐各半勺,再加一滴薄荷精油或橄榄油,搅拌均匀可制成天然的美白牙膏。每周用其刷1次牙即可,否则容易损伤牙釉质。更多美容护肤的知识请阅读:牙齿黄怎么办美白牙齿8招来助阵
美白延伸阅读
五种美牙食物 助你恢复闪亮笑容
很多MM都想拥有一口洁白的牙齿,但是很多人也容易进入一些误区。其实我们只要养生良好生活习惯。多吃一些有益于牙齿的食物也可以达到一定的效果的,食物虽然不能很立竿见影的效果,但是这种方法有助于我们持久的保持一口洁白亮牙,因此我们也需要在饮食方法下手哦。下面我们一起去看看吧!
误区一、洗牙
人们都觉得洗牙应该是让牙齿美白的一种有效方式,然而事实上洗牙只是去除牙结石的重要方法之一。即便同一个人,牙结石的沉积情况也不能单纯用固定的时间周期来判定。专家举例,临床上经常见到有的人几年不洗牙,牙周很干净,有的人刚刚洗牙半年左右,牙周就又有大量结石软垢沉积,所以说并不是所有人都必须要在固定的时间周期内洗牙,即所谓的定期洗牙。
误区二、漱口水代替刷牙
口腔疾病的高发和不正确的牙齿护理清洁习惯有很大关系。专家指出,现在很多人喜欢常用漱口水代替牙膏来清洁口腔,并且幻想能通过漱口水美白牙齿,其实这种想法是极其错误和幼稚的。单纯使用漱口水只能去除浮在牙齿表面的食物残渣,而一些在隐蔽部位例如牙缝里的食物残渣和沉积物则不易被清除掉,如此长久下来,细菌吸附在牙齿表面,还是会影响牙齿洁白程度。因此用漱口水代替刷牙来达到美白牙齿的方法,是非常错误的。
五种食物助你保持洁白牙齿
1.多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。
快速美白小窍门 冬季养肤去黄保湿
拥有美丽白皙的肌肤是每个人的梦想,就算是明星也不例外。如果你的肌肤呈现出不正常的黄气,那么就来学学快速美白去黄保湿小窍门。
日常清洁+深层清洁面膜
再懒也不要省略了日常清洁的步骤,这是保持肌肤健康的必要步骤,每天早晚都需要使用洁面乳将脸洗干净,化了妆的MM还需要习惯每天回家卸妆。
每隔2-3天就要做一次清洁面膜,建议使用泥浆质地的清洁面膜,可将毛孔中的污物吸出来,清洁毛孔中的油污,打通毛孔通道,有利于保养品的吸收。
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用胶原蛋白面膜+保湿面膜敷面
胶原蛋白可增加肌肤的弹性,紧致肌肤,而保湿面膜则是补充肌肤水分不流失。两款面膜建议交替敷,或是兼具这两种效果的面膜,建议一周敷2-3次面膜,可在敷完清洁面膜后敷。
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去角质+补水保湿
脸部肌肤黄气重的MM一般都会有肤色不均的现象,看上去有点脏脏的,去角质是均衡肤色的最佳方法,去除脸部老废角质,让新生肌肤透出来,自然能够白皙肌肤,但每次去完角质建议敷片补水保湿面膜,增加肌肤水分,滋润新生肌肤。
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修复美白精华+修复抗氧化面霜
修复美白精华是浓缩精华,富含多种营养物质,分子极小,极易被肌肤吸收,每天坚持涂抹,肌肤黄气明显会有所改善。为了锁住营养,当然少不了一款面霜,修复抗氧化面霜不仅有抗衰老的效果,也能进一步巩固美白因子,使得肌肤水润白皙,散发着健康的光泽。
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睡眠面膜
睡眠面膜是近几年来深受女性爱戴的一款护肤品。睡眠面膜一般是保湿补水的,可在晚上睡眠过程中锁住肌肤水分、养分,非常适合冬季、干性肌肤使用,第二天起来就会拥有一张水润美肌。
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饮食调节
少吃富含酪氨酸,多吃富含维生素C、维生素E的食物,具有非常不错的美白效果。酪氨酸是生成黑色素的催化剂,黑色素是由酪氨酸转化成酪氨酶演变而来的,如果摄入酪氨酸少,自然合成黑色素的基础物质就少了。
维生素C、维生素E是美白必备物质,维生素可阻断黑色素的形成,维生素E是抗氧化剂,可抑制不饱和脂肪酸、过氧化物,减少黑色素在肌肤中的沉积,保持肌肤白皙。
美容护肤小窍门 自制美容护肤小窍门
护肤常识01:洁肤要彻底
这可谓是肌肤护理的最为关键的一环,这对于那些懒惰的美女们来说,这个步骤不仅不能省,而且这对于女士们来说,这可是很好的护理方法。无论是男生还是女生,可一定要认真的清洗的脸部哦!清理脸部的污垢,拉开清洗脸部的第一个步骤。
清洁皮肤这开始肌肤护理过程最为关键的一个步骤哦!如果每天洗脸的时候都是马马虎虎的话,那么就算其他护肤工作做的再好,但是脸部肌肤也不会保持最佳的状态。每天洗脸的时候一定要认真,把脸洗干净,在回家之后的的第一件事就是直接用洗面奶来清洗脸部,让依附在脸部的污垢都清扫干净。
坚持护肤,这可是一个很重要的问题,其实这唉每天早晚都必须要擦拭必要的护肤品,这对于保养肌肤很有帮助哦!不论男女,这些简单的护肤步骤都不能省略哦!
除了清洁肌肤之外,在哦每天早晚护肤这些都是自然的关键问题所在。选择使用纯天然,不含过渡酒精或水杨酸成分的爽肤水,乳液、面霜等在早晚各涂抹一次以做基本护肤,而这些都是最为简单的护肤步骤,让肌肤更加健康营养哦!
减少化妆的机会,这可是一个很好的护理方法哦!很多女性对于化妆一点儿都不陌生,化妆其实就是能够让自己更加美丽,大家在追求美丽的时候,大家可不能伤害自己的肌肤哦!所以大家养成良好的化妆习惯,这是保证肌肤的关键。
其实在很多的化妆品都富含大量的化学物质,如果清洁不彻底,这对于皮肤存在很大的伤害哦!所以建议每天回家之后一定要及时认真的卸妆,不能够让化学物质残害肌肤。另外,如果不是很有必要,建议少化妆,尽量让肌肤自由呼吸。
其实脸部出现很多肌肤,这让很多人都难以接受,其实鉴于这种情况,大家可以做好完全的预防措施。如果能够提前食用预防粉刺或色斑的食物,那么最好的方法就是做到内调外敷,这才是最为有效的解决方案哦!还有就是在日常生活中,对于肌肤好的食物大家也不能少哦!多吃一些美容养颜的水果、蔬菜及美容保养品,这也是保护肌肤的好方法哦!
护肤常识05:尽量不要熬夜
熬夜这对于来说,这开始一个很大的天敌,这直接让肌肤迅速老化,导致内分泌失调,同时还会滋生皮肤问题,加速衰老。这对于每一个女性来说都不能接受,不熬夜不能让你青春永驻,但却可以避免很多皮肤问题,特别是那些年轻的妹纸们,可一定要注意哦!
以上的这五个美容护肤常识都是最佳的保养方法,女士们为了打造出好肌肤,那么可一定要遵循这些原则哦!
4个睡前美容护肤小窍门 皮肤暗黄干燥远离你
冬季皮肤要细心护理,这个时候就会出现很多问题,皮肤干燥、粗糙、缺水、暗黄等等。下面就教大家4个睡前美容护肤小窍门,肌肤问题远离你。
小窍门一:清洁皮肤
化了妆的一定要卸妆,禁止带妆过夜,这样会造成毛孔堵塞、毛孔粗大,时间长了还会黑色素沉着。所以睡前要清洁皮肤,让毛孔干净,去除彩妆带走污垢,使你的而皮肤更加水润。
冬季皮肤要细心护理,这个时候就会出现很多问题,皮肤干燥、粗糙、缺水、暗黄等等。下面就教大家4个睡前美容护肤小窍门,肌肤问题远离你。
小窍门二:用化妆棉搽化妆水
把化妆水倒在化妆棉上起到二次清洁的作用,就不会让多余的纷纷敷在脸上,这样有利于皮肤的吸收,给肌肤带来干净清爽的感觉。化妆棉搽完脸之后,用双手轻拍肌肤,促进它的吸收。
冬季皮肤要细心护理,这个时候就会出现很多问题,皮肤干燥、粗糙、缺水、暗黄等等。下面就教大家4个睡前美容护肤小窍门,肌肤问题远离你。
小窍门三:记得保湿
冬季皮肤很干燥,这样会让肌肤细胞受到很大的伤害,阻碍排毒的功能,让你的皮肤暗黄,所以睡前一定要注意涂抹保湿的产品,因为晚上细胞的运动比白天的更加活跃,更容易吸收。
冬季皮肤要细心护理,这个时候就会出现很多问题,皮肤干燥、粗糙、缺水、暗黄等等。下面就教大家4个睡前美容护肤小窍门,肌肤问题远离你。
小窍门四:双手搓热捂脸
正确的护肤程序:洁面→爽肤水→乳液→精华液→面霜,为了让肌肤保湿锁水,涂完面霜之后,把双手搓热捂脸,这样可以促进面霜的充分吸收,保持白白的水润肌肤。
黄褐斑怎么去除?6个小窍门还你白净脸蛋
黄褐斑怎么去除?6个小窍门还你白净脸蛋
黄褐斑怎么去除:蜂蜜祛斑
长喝蜂蜜可增加身体的抗氧化,令肌肤从内散发健康状态,而且蜂蜜还有补血的效果,可让面色红润。
食疗方法推荐:生姜蜂蜜茶
将生姜切小块,放入茶壶中煮,然后放入红茶浸泡,待温度下降至温热时,倒入蜂蜜拌匀即可。黄褐斑怎么去除?6个小窍门还你白净脸蛋
黄褐斑怎么去除:多吃白萝卜
白萝卜含有大量的维生素C,是天然的抗氧化剂,可增加肌肤的抗氧化能力,有效延缓衰老,并且还可抑制黑色素,防晒脂褐质的沉淀,常吃白萝卜可有效淡化黄褐斑。
黄褐斑怎么去除:芦荟黄瓜去除黄褐斑
芦荟有补水的功效,而黄瓜有祛斑美白的功效,将芦荟与黄瓜榨汁,加入珍珠粉调成糊状,然后敷在脸上15分钟,早晚各一次,坚持一个月就会发现黄褐斑慢慢消失。黄褐斑怎么去除?6个小窍门还你白净脸蛋
黄褐斑怎么去除:杏仁蛋清去除黄褐斑
蛋清有美白、滋润肌肤的功效,杏仁也可修复受损肌肤,将杏仁煮熟去皮,捣成泥状,加入蛋清混合,做成杏仁蛋清面膜,每天敷1-2次,特别是有黄褐斑的地方,坚持使用即可有效消除黄褐斑。
黄褐斑怎么去除:苹果蜂蜜去黄褐斑
将苹果去皮切块,打成泥状,加入蜂蜜拌匀,洁面后均匀涂抹在脸上,20分钟后洗干净,每天坚持使用,一段时间后即可发现黄褐斑变淡了,肌肤也变得白亮透了。
牙黄再见!自拍时刻笑开怀
如果你的牙齿不白,最大的罪魁祸首可能就是来自于个人饮食习惯。早上来一杯咖啡、中午吃一碗咖喱、晚上小酌一杯红酒等,不知不觉中就摄取了好多会让牙齿发黄的食物。如果你想要改善牙齿发黄的现象,那么就来仔细研究以下这些可以帮助牙齿自然提亮的天然食材吧!
苹果
一天一颗苹果不止可以让医生远离你,更可以将牙齿与牙龈上的细菌抛得远远的。苹果本身质地又脆又多汁,其高含水量可以帮助你增加口腔中的唾液分泌,同时洗去牙齿上的斑块,排除因为有害细菌残留口腔而导致牙齿变色的情况发生。
坚果
坚果有分很多种,比如:杏仁、腰果、核桃等,每天适量摄取对人体十分有益。而坚果就像苹果一样,能够帮助大家分泌唾液洗去细菌,最重要的是,经过美容牙医证实-坚果在嘴巴里能形成仿佛最天然的磨砂膏,有效消除牙齿表面上的污渍。
高纤维生蔬食
高纤维的生蔬菜,比如:芹菜、花椰菜等,对于牙齿来说就如同厨房中的百洁菜瓜布效用一样,能够自然抛光、清洁牙齿表面。最神奇的是,花椰菜的高铁含量,可以在牙齿表面形成一层薄膜,有效帮助保护牙齿免受碳酸饮料的侵蚀与残害。